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一人食/青椒肉丝+微波茄子/约300卡
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作者：
Au720
用料
一人食/青椒肉丝+微波茄子/约300卡的做法步骤
步骤 1
原料
步骤 2
猪肉切丝，尖椒切丝，香菜切段
步骤 3
热锅冷油，加入肉和尖叫，肉少许变色后加入料酒
步骤 4
加入老抽和生抽，翻炒均匀加入香菜，香菜断生后加入少量鸡精
步骤 5
翻炒均匀后出锅即可
步骤 6
食材
步骤 7
茄子切条状，放入微波炉，高火8-10分钟，茄子熟变软，如果喜欢软烂的可以增加2-3分钟，加入适量香菜
步骤 8
一勺生抽，一勺蚝油，少量蒜末小葱段，一勺辣椒油，适量鸡精，水2勺
步骤 9
将酱汁倒入茄子
步骤 10
搅拌均匀即可
步骤 11
美味爽口
步骤 12
搭配一份主食，就是快手营养的晚餐啦
步骤 13
热量约300克
菜谱创建时间：2023-06-29 13:04:34
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