三伏天小孩养脾胃:初伏主打消内热

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作者: Buding家
冬养三久,夏养三伏 今年的三伏天从7🈷️ 11日至8🈷️ 29,共40天 初伏:7月11日~20日;中伏:7月21日~8月09日;末伏:8月10日~19日;出伏:8月20日~29日。 养生黄金期,调理脾胃,增强体质好时机 一周2次,抓住一年中健脾胃的黄金期,调理好孩子脾胃,孩子健康成长,妈妈少操心呀~

用料

三伏天小孩养脾胃:初伏主打消内热的做法步骤

步骤 1

灯芯草:清心火,利小便。 1.可以一整扎煲,也可以拆了直接用外面白色的灯芯。 2.其实最主要就是外面那层白色纯灯芯,药店也有不带草的灯芯卖。 3.这种东西很轻的,看好克重再买哦~

步骤 2

第一步:准备材料,提前浸泡一会。(这次是拆开了那些草,直接用灯芯。)

步骤 3

第二步:清洗干净后,直接放锅里煮25分钟左右即可。

步骤 4

搞定啦~ 雪梨干,蜜枣,无花果都带有甜味,所以不需要额外添加糖。

菜谱创建时间:2023-07-14 07:24:42
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