三伏天小孩养脾胃:初伏主打消内热
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冬养三久,夏养三伏
今年的三伏天从7🈷️ 11日至8🈷️ 29,共40天
初伏:7月11日~20日;中伏:7月21日~8月09日;末伏:8月10日~19日;出伏:8月20日~29日。
养生黄金期,调理脾胃,增强体质好时机
一周2次,抓住一年中健脾胃的黄金期,调理好孩子脾胃,孩子健康成长,妈妈少操心呀~
三伏天小孩养脾胃:初伏主打消内热的做法步骤
步骤 1
灯芯草:清心火,利小便。
1.可以一整扎煲,也可以拆了直接用外面白色的灯芯。
2.其实最主要就是外面那层白色纯灯芯,药店也有不带草的灯芯卖。
3.这种东西很轻的,看好克重再买哦~
步骤 2
第一步:准备材料,提前浸泡一会。(这次是拆开了那些草,直接用灯芯。)
步骤 3
第二步:清洗干净后,直接放锅里煮25分钟左右即可。
步骤 4
搞定啦~
雪梨干,蜜枣,无花果都带有甜味,所以不需要额外添加糖。
菜谱创建时间:2023-07-14 07:24:42