三伏天养生姜枣茶（单人份）

姜丝、红枣、黄芪都可以炒一下，这样可以降燥。

加水煲10～15分钟，然后关火焖5～10分钟，建议早上9点前喝完，最迟不超过早上10点。如果想继续喝，可以翻煎5分钟左右。