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无糖无油黑麦碧根果贝果的做法

无糖无油黑麦碧根果贝果

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作者: 胡小甜an
胡小甜an
这个黑全麦贝果🥯我真的太爱了,里面加了美国碧根果!真的香爆了! 而且无糖无油,减脂期必备美食~

用料

无糖无油黑麦碧根果贝果的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料加入厨师机

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉出粗膜即🉑️,团圆发酵30分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团分成6份,我做了双倍的量,大概80g一个,揉圆松弛5分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碧根果擀碎

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一面团擀成长方形,洒上碧根果

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卷起来,捏紧收口

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一头擀开

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

连接另外一头,注意捏紧收口

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

室温发30分钟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵25分钟后煮贝果水,边缘冒小气泡后将贝果放入正反面各煮20-30秒

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮好放两个碧根果

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贝果🥯控干水分后入烤箱,230度/200度,烤18分钟,出炉。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哇,好香

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

超级好吃

菜谱创建时间:2023-07-25 14:34:33
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