准备好所需食材和美国碧根果。50克燕麦片，1只鸡蛋，一根香蕉，一盒牛奶和2袋美国碧根果。
拿出一个烤碗，打入一只鸡蛋。这时可以预热烤箱，180度约10分钟。
将鸡蛋用筷子搅打均匀。
拿出一个食品秤，将牛奶倒入烤碗。
秤出牛奶115克，手抖了，多了一丢丢，0.5克，无防。
加入秤好的50克燕麦片。
剥开香蕉皮，切成香蕉片。
将香蕉片均匀码入烤碗中。
美国碧根果，奶香酥脆，健康美味，配料表很干净哦。
取出一袋，颗颗饱满。香脆香脆的，每次打开都会空口吃好多。
碧根果排排队。
取出几颗碧根果，放进保鲜袋中，用擀面杖敲碎，敲成碎末末。
均匀撒在烤碗表面。
将烤碗放入预热好的烤箱中，180度15分钟。
15分钟后，新鲜出炉！
一口下去，满满的营养。
牛奶、鸡蛋、燕麦片、香蕉和碧根果，每一口都能吃到哦。
蛋白质、碳水化合物和优质脂肪，每一口都是满满的营养哦。
特别好操作，不需要任何厨艺，有烤箱就足够了！
大头照，很有食欲，对不对？
碧根果，无论是做沙拉菜还是炒菜，基本上他都会呈现软糯的口感。碧根果香蕉烤碗，因为有了烤箱的加持，基本保持了碧根果酥脆的口感，有没有很赞？
1. 也可以加入其他的坚果，比如核桃仁。 2. 水果一定要加香蕉哦！我试过加不同的水果，都会很酸，有点不好下咽，只有香蕉吃起来口感是香甜和美味的。 3. 每家烤箱的脾气不同，像我们家之前用的汉美驰和现在用的网易严选，温度上就有一些不同，所以，需要试，可能170度或者190度。一定要预热好烤箱哦，如果没有预热好，可能烤碗吃起来就有一点黏黏糊糊的，口感会差一些。