八宝粥

糯米，20克，这个比例最好不变，这是增稠作用。 糯米20克，也可换一部分糯黑米。

灰枣4个，25克。

混合杂粮：芡实，莲米，赤小豆，芸豆，薏仁，白扁豆，糯玉米粒，小米，阴米，燕麦等。 混合杂粮不需要比例，只需总重量，也不需要提前泡。 燕麦务必要放，燕麦有特别的口感。

皂角米8克。 也可把皂角米换成银耳碎3克或燕窝3克。 这是为了增稠。

加水725克。 这是2-3人的量，大碗两碗，小碗3碗。

用的是电压力锅，选粥档。 需要晚上临睡前压上，时间到了，会自动跳成保温，保温一晚上，如果时间来得及，可以压两次。

这是压第一道的样子，米汤很清。

第一道杂粮这个样子。

这是压第二道，米汤开始粘稠。

早上放桂圆肉，枸杞。

再放铁棍山药25克，用剪刀剪成小圆片。

粥成。

不用放糖，有轻微甜味。

芡实体积大了许多。

皂角米膨大。

桂圆肉还有甜味。