烧烤粉是这个 羊排先泡1小时去血水，吸干表面水分，平底锅加黄油，煎定型（这一面撒上黑椒海盐）翻面煎（再撒黑椒海盐）煎到微微发黄了，加蒜头，彩椒块继续煎到两面焦香，撒上烧烤粉
真的是太香了，这一盘外甥一个人干完了，他说吃到很满足