7/3（一）山药炒肉片、炒青菜
7/4（二）叉烧饭
7/5（三）虾仁蛋炒饭、培根芦笋卷
7/6（四）咖喱大虾、炒青菜
7/10（一）减脂餐：煎m5牛排、烤蘑菇、炒杂蔬
7/11（二）红烧鸡翅、卤素鸡、清炒苦瓜，大米饭
7/12（三）卤金钱腱、炒三丝，大米饭
7/13（四）糖醋鸡里脊，炒苦瓜，大米饭
7/14（五）洋葱烩大头虾，炒青菜，大米饭
7/17（一）虾仁蛋炒饭
7/18（二）蚝油杏鲍菇鸡腿块、炒青菜
7/19（三）红焖牛肉牛筋、紫角叶
7/20（四）红焖牛肉牛筋、炒苦瓜
7/21（五）红焖大头虾、炒菠菜
7/24（一）苦瓜豆豉小炒肉、土豆肥牛卷、冬瓜黑木耳
7/25（二）无水五花肉焖鸡翅、白灼西兰花
7/26（三）轻食：烤三文鱼、烤土豆片、烤蘑菇、白灼芦笋
7/27（四）牛肉杂蔬炒饭、炒红米西
7/28（五）烤蘑菇、烤芦笋、煎杂蔬虾饼，主食玉米棒子