10分钟减脂拌饭
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作者:
陆一羞
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用料
生抽
3
蚝油
1
糖
半勺
芝麻油
海苔碎
鸡精
可不放
小米辣
可不放
玉米粒蒸饭🍚备用
菠菜焯水备用
豆芽焯水备用
煎蛋
1
煎金针菇
煎胡萝卜
煎午餐肉(肠,鸡胸肉)
煎西葫芦
煎洋葱🧅
10分钟减脂拌饭的做法步骤
步骤 1
生菜炒了下🥬玉米粒,毛豆粒焯水,胡萝卜🥕洋葱🧅,煎蛋🍳,苹果块,生抽3勺,1勺蚝油~海苔碎忘记放了也很好吃😋排骨肉
步骤 2
菜都炒熟断生,放入饭边~具体步骤可看博主视频
步骤 3
别人的酱汁
菜谱创建时间:2023-08-06 12:37:05
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