减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾
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有鸡蛋就可以get的舒芙蕾，无油无面粉；
口感软软的，无敌细腻，好像在吃乳酪蛋糕。
加了芝士，中间还会爆浆，太好吃啦！
材料：
4个鸡蛋、3片芝士片、代糖、柠檬汁
减脂无油无面粉的爆浆芝士舒芙蕾的做法步骤
步骤 1
①蛋黄蛋清分离
②蛋黄打发至有气泡
③蛋清加5g代糖、柠檬汁打发至有小尖角
④蛋白糊分三次加入蛋黄糊中搅拌均匀
步骤 2
①六寸模具中倒入一半蛋糊
②加三片芝士
③倒入剩余蛋糊
④放进预热过的烤箱，160度25分钟
步骤 4
烤完之后中间的芝士是流心的
满屋飘香～吃起来太香了
热量很低！减肥减脂友好
快做起来吧！
菜谱创建时间：2023-08-07 02:26:06