黄豆苦瓜排骨鱼胶汤

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作者: 鲜生的海
炎炎夏日,喝一口苦瓜黄豆排骨鱼胶汤真的很解暑。 如果想要囤一些性价比高但是补气血的鱼胶品种慢慢吃,那我很推荐苏里南北海公 口感酥脆顺滑,肉质细嫩,棒👍适合炖肉汤,主功效是补气血,是赤嘴公的平替,适合月子吃。(月子期间都可以吃,平常更可以吃)

用料

黄豆苦瓜排骨鱼胶汤的做法步骤

步骤 1

60头北海公我用了3条,盖锅盖干蒸10分钟。(鱼胶蒸之前不要用水冲洗) 蒸好后放冰箱冷藏泡发至少12小时。

步骤 2

虽然干胶的样子不是那么好看,但是泡发出来的鱼胶肉质很漂亮。

步骤 3

泡发前后对比

步骤 4

虽然干胶形体一般,泡发出来肉质真的很嫩。些肉质谁看了不心动。

步骤 5

黄豆提前泡软,排骨焯水备用。苦瓜对半切去籽 切大块。

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步骤 6
步骤 6

我这是两人份吃的,用了2个炖蛊。 食材平分就行。炖蛊里放入:苦瓜+黄豆+排骨+温水 隔水炖1个小时。(苦瓜1条太多,总的半条就行)

步骤 7

1个小时后,再放泡发好的鱼胶继续炖1个小时。(每个炖蛊放1.5条鱼胶,我没有剪整条放的,最后1条剪成2半。) 出锅前加点花生油+盐 即可。

步骤 8

60头的苏里南北海公很耐炖。

步骤 9

肉质真的很不错。

步骤 10

谁说鱼胶难吃?你试试苏里南北海公。

步骤 11

黄豆+苦瓜+排骨+苏里南北海公一起炖汤 真的很适合夏天。

菜谱创建时间:2023-08-18 15:45:35
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