把芝麻油，醋，酱油，黑胡椒都倒在吃面的盆里。小葱香菜切小段（尽量小一点），也放在盆里。
起锅烧水，把番茄直接放进去煮，煮开以后放面条。看到番茄皮开裂的时候把番茄捞出来，放在吃面的碗里，拿筷子把汁戳出来。 舀面汤倒进面盆里，喜欢多汤的多舀点，少汤的少舀点。拌开。 等面条熟了以后把面条捞出来下青菜。 熟了以后就可以开吃了！
ps.如果减脂人士有蛋白质需求的话 可以在煮面的时候煮点虾 煮个蛋.. 我觉得比白人减脂餐好吃多了！