营养烘蛋麦芬，2分钟get完美早餐

STEP 1 “鸡蛋入碗，打散备用” 先将8颗鸡蛋打至大碗中 我会加一点营养酵母粉 （会让鸡蛋有一点芝士的味道 如果没有也可以不加） 再加点盐、黑胡椒粉、橄榄油 搅拌打散备用

STEP 2 “蛋液泡软” 我准备了一些菠菜 先加入蛋液搅拌让它变软，放置备用 （平时我也会用羽衣甘蓝或其他） 其他蔬菜全部切丁备用

STEP 3 到冰箱里找任何有的蔬菜 我的建议是洋葱和葱一定要有 西红柿和甜椒加进去烤也好吃 任何绿叶蔬菜也不错

STEP 4 “模具刷油，食材入杯” 准备好杯子蛋糕模具 最好要有杯子蛋糕的纸杯 （如果没有的话，模具一定要刷够油） 将每一个模具中都放一些蔬菜 洋葱丁、西红柿丁、甜椒丁和葱花 随后再倒入适量蛋液 （模具一定不能装满，大概3/4即可）

STEP 5 “送入烤箱，饱满出炉” 将装满食材的模具放入烤箱 华氏度350°，烤大概20-25min 很好看的烘蛋麦芬就出炉啦