准备好食材 玉米、胡萝卜切块，腰果清洗干净备用
竹笙、羊肚菌、虫草花清洗干净浸泡10分钟
食材清洗干净冷水下锅煮30分钟
出锅加盐调味即可
汤水清甜好喝
贵州的竹笙是最厚肉的，口感也是最好的
减脂期也是可以饮用的哦！竹笙还有减肥刮脂的作用
喜欢的赶紧试试吧