选择自己喜欢的蔬菜。可生吃蔬菜一切切细丝，不可生吃的煮熟备用。我这里选择了西葫芦，娃娃菜，西红柿，洋葱
珍选捞汁，方便，直接用，偏中式咸鲜口。没有的自备生抽，耗油，鸡精，盐等。
西葫芦切丝
娃娃菜切丝
蔬菜都切好，加珍选捞汁，爱吃蒜的加点蒜末
拌好后冰镇一下更好吃，很清爽解腻
减肥吃或者搭配硬菜烧烤啊大肉啊都很合适