乳腺增生请多喝这汤

Name: 乳腺增生请多喝这汤
Ingredients: 100克冬瓜; 适量1~2根/10克（约3片）新鲜淮山/山药干品; 30克炒薏苡仁; 1/4只老鸭; 3片生姜; 2个去核红枣（怕寒凉的可以加）

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作者：小萝莉2001

现在预防宫颈问题可以打HPV，但是我发现预防乳腺问题好像暂时还没有疫苗可以打，平常要注意早睡，不要乱发脾气，保持好的心情。我自己是为了预防保健，所以平常也会多吃一些对乳腺好的食疗汤普和食物，俗话说“药补不如食疗”，今天就先介绍这款适合炎热天气的喝的汤，估计广东的朋友应该很熟悉的。乳腺增生的症状通常表现为肿块和疼痛，中医认为常与肝郁气滞、脾虚痰凝、肾虚血瘀相关。（我个人认为这个汤有乳腺问题都可以喝的，包括乳腺ai） ♠往后几期都会陆续分享乳腺问题或日常保健的一些食疗方法，请大家多多留意哦！

用料

乳腺增生请多喝这汤的做法步骤

步骤 1

*老鸭肉洗净后砍块，焯水，把淤血冲洗干净备用 *冬瓜洗净后连皮切块（不喜欢这个口感的可以去皮，连皮吃祛湿消暑效果会更好） *新鲜淮山去皮洗净切块备用，（干品山药直接洗一下就可） *生姜连皮洗净，切片备用 *薏苡仁不用洗，直接放锅里小伙翻炒至金黄色即可，翻炒好洗一下备用 *加红枣的把红枣清洗一下，切好备用 *所有材料备好后，放锅里煲里，加适量清水煲40分钟左右，加盐调味即可（我用的是高压锅，煲汤模式45分钟）

乳腺增生请多喝这汤的小贴士

冬瓜甘凉，利水消痰解毒；淮山甘平，健运脾胃；薏苡仁甘、淡，凉，健脾渗湿清热；老鸭属性偏凉，健脾化湿，不仅营养丰富，且能增加食欲。尤其适用于暑热夏季，以健脾利湿，清热消痰。烹饪时可保留冬瓜皮，增强利湿消暑的功效。！如果喝过一次觉得口腔总是有很多口水的，就是怕寒凉的可以加到3个红枣，生姜加到4片的，或者加点胡椒粉进去喝（胡椒粉我觉得更适合冬天喝）

菜谱创建时间：2023-09-01 21:36:59

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