一看品质就好的牛肉
因为这块肋眼肉比较厚,所以选择中间切开,方便腌制入味,当然如果不切会更多汁有牛肉的原味。
切开也更好造型出品。
用橄榄油在表面均匀抹好
洒上盐和黑胡椒粉,两面同样操作。
中间两面也摊开,抹上橄榄油,洒上盐和黑胡椒粉,薄切一瓣蒜片,铺在里面。
把牛排合上,放个保鲜盒里,入冰箱冷藏,24-48小时。
平底锅倒入橄榄油,加一块约20克的有盐黄油,中大火烧热。
放入牛排开始煎一面,中大火,让表面煎至金黄,锁住汁水。当然我个人更喜欢用明火烧烤的方法,味道更丰富激进。
大概就是这个状态,换另一面煎。
两面金黄,摊开中间继续煎,我提前把中间腌制用的蒜片拿掉了,蒜片容易煎焦有苦味。
中间煎好后,把剩下的60克有盐黄油三分,放在肉上。关火,这个时候的熟度大概是Rare 的状态,如果吃得野性的人,现在就可以上菜了。
为了进一步增加熟度,将牛排放入已经预热至400F度的烤箱。
7分钟后取出,目前的熟度medium,这是肋排眼肉的最佳口感度。
切开,摆盘。本来用平底锅的油汁马上做了sauce 就完美了,没有牛骨高汤,算了。顺应东亚吃法吧,边上洒些MTL牛排调味盐干蘸。
下厨房系统推的一些野生牛排菜谱,太胡扯了。