超简单快手盐烤青花鱼

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不开火烤青花鱼真心好吃又快捷,不用油也太健康啦!

用料

超简单快手盐烤青花鱼的做法步骤

步骤 1

青花鱼洗净沥干水分,去头切大段从肚子切一下打开成一大片 肉厚的地方(背部)可以划几个口子,撒盐和黑胡椒粒/粉,淋柠檬汁,翻面撒盐和黑胡椒,淋柠檬汁,腌一会 洋葱切丝或者块(不要太细小,烤后会缩),铺在烤纸或者锡纸上,上面铺腌好的青花鱼皮朝上 入空气炸锅200度烤16分钟左右(中间10分钟时翻面)即可

步骤 2

上色特别好看,表皮焦脆鱼肉还是嫩嫩的,好吃不腥优质蛋白质哦!

菜谱创建时间:2023-09-19 15:34:10
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