西兰花胡萝卜切丁
焯水
两个鸡蛋蛋清蛋液分开加盐打散，蛋清加菜
玉烧锅加油铺一层蛋清
卷起来
最后铺蛋黄液（我是两层蛋清一层蛋黄液）
切几刀
每一个根本斜切
其中一个翻面摆好就变爱心形状
摆盘加点坚果
早餐“全家福”