把需要的材料准备好!
乌鸡块洗净,倒入冷水,把水煮沸,焯水3分钟后盛出备用。
将阿胶可敲碎成小块。 东阿阿胶质地硬而脆,闻起来有股淡淡的清香。福牌的阿胶有一股气味,制作阿胶糕还是炖汤还得斟酌一下!
乌鸡、陈皮、黄芪、红枣、枸杞、姜片和阿胶块。倒入纯净水,没过乌骨鸡,小火慢炖2小时。
可以适量的加点盐!很鲜噢!
啊呜一口,直接脱骨,好吃!
阿胶炖乌鸡是一道非常营养的汤,但是需要注意一些事项。乌鸡滋阴养颜、补血气,女性常用此汤可美容养颜。阿胶较滋腻,易于伤胃,服用期间不要吃得太油太荤,最好吃些开胃的蔬菜、水果。患有感冒、咳嗽痰多、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶;消化不良及出血而有淤滞者都不宜服用。如果观察发现小便太黄舌苔发黄,都说明阳气较盛、内热很重,也应禁食阿胶。