吃素的时候可以吃什么

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作者: 妮找不到沃
还是自己的记录❗ 有吃素习惯不知道吃啥的可以康康 主要还是记录自己吃素的时候吃什么以及做法 杠精别来谢谢 🌹

用料

吃素的时候可以吃什么的做法步骤

步骤 1

【炒光饼】 光饼泡至涨大(可以泡一上午)切块(大小随喜) 葱头,糟姜,

步骤 2

正在泡的光饼(泡的时候不要翻动)

步骤 3

豆腐(不要嫩的)切片, 抹盐放一个上午 煎之前稍微冲洗 上锅小火煎至金黄 ps喜欢嫩点的口感就切厚点

步骤 4

锅里倒油 放姜片 菜心(可以不放) 土豆切片入锅加水 八分熟加咸小笋 出锅前加盐调味

步骤 5

【不正宗自创的我也不知道叫啥汤】 淘米水+韩国辣酱+切好的土豆片下锅 土豆八分熟的时候加切好的佛手瓜(因为没有西葫芦) 过一分钟放胡萝卜丝 放泡萝卜(因为辣白菜有鱼露) 加盐和辣椒粉调味(够咸就不用了,辣酱会咸)

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步骤 6
步骤 6

胡萝卜木耳千张菇下锅炒 炒香以后加冷水煮 煮熟后+盐、胡椒粉调味 (因为有菇所以汤有一点浓度)

步骤 7

清汤面 调味只有酱油陈醋 加了炒香的酸菜 青菜 一点榨菜 蛋介意就不放

步骤 8

【西红柿土豆小笋汤】 土豆切小块下锅翻炒 加西红柿炒出汁 加切小段的咸小笋 加开水 出锅前加点盐(如果不够咸)和胡椒粉

步骤 9

【泡菜汤】 泡菜切碎+西红柿 放点豆芽也好吃 ps:韩式泡菜有鱼露、虾米

菜谱创建时间:2023-10-14 13:25:23
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