健脾祛湿的赤小豆薏米水
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作者：
爱做饭的苏苏吖
祛湿果然是广东人日常必备了
用料
薏米
1把
赤小豆
1把
芡实
1把
茯苓
1把
山药
1把
健脾祛湿的赤小豆薏米水的做法步骤
步骤 1
薏米和赤小豆可以先炒一下，会温和许多，生的薏米和赤小豆很寒的
步骤 2
洗干净之后浸泡15分钟
步骤 3
放养生壶里或者煲里加适量水煮20分钟
步骤 4
不用加任何东西调味，直接就可以喝
步骤 5
能去水肿，但不能减肥哈
菜谱创建时间：2023-10-15 17:43:15
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