勤俭持家一鱼两吃-萝卜丝汆鲳鱼+干煎鲳鱼骨

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作为宁波人对海鲜还是很热爱的,东海鲳鱼在个人喜好榜上也是有一席之地的,鲳鱼不用大,只要新鲜,这次做个萝卜丝汆鲳鱼,剩下的骨头干煎一下当零食。

用料

勤俭持家一鱼两吃-萝卜丝汆鲳鱼+干煎鲳鱼骨的做法步骤

步骤 1

原料:鲳鱼,萝卜

步骤 2

萝卜洗干净后先去皮,然后切片再切细丝备用。鲳鱼先用刀背把细鳞去掉,然后把鱼头切掉。剖开鱼肚去掉内脏,把肚子里的黑膜也要去干净。然后就开鱼片,从鱼头位置进刀,刀贴着主骨朝鱼尾方向进刀。片下来的鱼片把鱼腹这里有排刺的肉切掉,这样鱼片基本就没什么骨头了。然后把鱼片和鱼骨撒点白胡椒粉,放姜片、料酒腌制一下,再切点青蒜末备用。

步骤 3

先烧一锅开水,把萝卜丝下锅汆一下,不用时间太长,主要是把萝卜的生腥气和苦涩味去掉。捞出来冷水冲洗一下沥干。

步骤 4

锅烧热放油,我再用点猪油,烧海鲜类的我都喜欢用点猪油增加味道。

步骤 5

放入萝卜丝和部分青蒜末煸炒。

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步骤 6
步骤 6

等香味出来萝卜丝变软后倒入开水滚煮一下,加盐或是鱼露调味。

步骤 7

汤色发白、萝卜丝完全入味后先把萝卜丝捞出,放在碗底。

步骤 8

汤汁保持煮开点状态,把鱼片放入,加白胡椒粉、料酒和青蒜末一起煮。

步骤 9

等鱼片卷起就是熟了,连鱼片带汤汁就倒在萝卜丝上就可以了。

步骤 10

鱼片很嫩,萝卜丝吸收了鱼的味道也很鲜。

步骤 11

在煮汤的时候拿一个平底不粘锅,烧热后倒油,放入姜片煸香,再放入鱼骨煎一下。

步骤 12

等到底部焦黄了就翻面也煎到焦黄就可以了。

步骤 13

配一碟醋,无论是下酒还是空口当零食都是不错。

菜谱创建时间:2023-10-15 21:43:22
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