先用清水泡十几分钟，泡出灰尘，备用
茯苓洗一灰尘，备用
蜜枣、红萝卜去皮，切块备用
猪横脷切块，冷水煮开后，立刻用水龙头洗干净，瘦肉备用
鸡骨草、红萝卜、茯苓、姜片、蜜枣先下煲煮二十分钟左右。
二十分钟后再下猪横脷和瘦肉，再煮半小时
最后出锅前调味就可以了。 1，鸡骨草性微寒味甘，淡，具有清热解毒，舒肝止痛。用于黄疸，胁肋不舒，胃脘胀痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。 猪横脷的功效 2，猪横脷，功效：健脾胃，助消化，养肺润燥，泽颜面色。性味甘、平。 主治：脾胃虚弱，消化不良，消渴（糖尿病），肺虚咳嗽