正宗韩式拌杂菜粉——Japchae

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作者: Aurora119
简单地用酱油、芝麻油和糖调味,Japchae 是一种拌粉,非常适合清淡的午餐或晚餐--当您想吃点令人满足但又不太重口味的食物时,以及/或者吃腻了无穷无尽的沙拉时,来一碗Japchae吧! 正宗的Japchae是拌粉不是炒粉呢! 来自wok of life

用料

正宗韩式拌杂菜粉——Japchae的做法步骤

步骤 1

将牛肉与 1 瓣大蒜、1 茶匙糖、1/4 茶匙黑胡椒碎、1 汤匙酱油和 1 茶匙芝麻油混合,入味。

步骤 2

准备蔬菜,放在一边。在沸水中将面条煮 7 分钟。滤水后用剪刀剪短。在面条中加入 1 汤匙芝麻油、1 汤匙酱油和 2 茶匙糖。充分搅拌均匀。

步骤 3

用中高火烧热锅。用 1 汤匙植物油翻炒洋葱和胡萝卜,直至变软,但仍有一点脆感。倒入一个大碗中。锅中再加一汤匙油,放入蘑菇。煮至焦糖状,连同洋葱和胡萝卜一起倒入盆中。

步骤 4

在平底锅中再加入一汤匙油,将红辣椒煮至变软。加入菠菜、葱和剩下的蒜。将整个混合物煮至葱和菠菜变软。与其他蔬菜一起倒入搅拌碗中。

步骤 5

将火调至大火,将牛肉放入锅中。翻炒几分钟,直到牛肉不再呈粉红色。将面条、牛肉和芝麻一起倒入搅拌碗中。

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步骤 6
步骤 6

在盛满配料的碗中加入 3 茶匙糖、½ 茶匙黑胡椒碎、2 1/2 汤匙酱油和 1 汤匙芝麻油。搅拌均匀后即可食用。

正宗韩式拌杂菜粉——Japchae的小贴士

四人份 每份营养成分: 卡路里 407 千卡(20%) 碳水化合物 79g (26%) 蛋白质: 13g (26%) 脂肪: 5g (8%) 饱和脂肪: 1g (5%) 胆固醇: 26mg (9%) 钠: 672mg (28%) 钾: 622mg (18%) 622 毫克 (18%) 纤维素:5 克 (20%) 糖:11 克 (12%) 维生素 A:8775IU (176%) 维生素 C:52 毫克 (63%) 钙:101 毫克 (10%) 铁:3 毫克 (17%)

菜谱创建时间:2023-10-20 04:43:14
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