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味好美酸辣金汤三文鱼头豆腐汤的做法

味好美酸辣金汤三文鱼头豆腐汤

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作者: 娜娜食堂
娜娜食堂
最爱三文鱼刺身!其实三文鱼头也很好吃,满满的胶原蛋白,三文鱼头做汤与豆腐绝配!三文鱼是名贵的海产品之一,它的营养价值很高,对很多疾病也有非常好的治疗效果。三文鱼通常含有丰富的不饱和脂肪酸,能够有效的降低血脂和胆固醇,防止心血管疾病,还可以有效地防止糖尿病等慢性疾病的发生、进展,具有很高的营养价值,享有水中珍品的荣誉,适合心血管疾病患者、脑力劳动者,还有消瘦、水肿、消化不良等人群来使用。

用料

味好美酸辣金汤三文鱼头豆腐汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味好美金汤酸辣酱备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼头去腮,洗去血水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三文鱼头一破两半,放入花雕酒腌制十分钟,然后清水洗净控水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅少油把三文鱼小火两面煎至一下,盛出备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起锅加入汤盆量的开水,加入味好美金汤调料,(我老公吃不了辣所以半袋可以了)放入姜片,开水煮五分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入三文鱼头,小火煮十分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩豆腐取出,切大片

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

十分钟后放入内酯豆腐片,加入盐适量盐,煮三分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原汁原味,汤鲜味美酸爽!倒入汤盆,香菜点缀,味道超级赞,鱼头两个人一人一半,然后喝汤,满满的胶原蛋白简直绝绝子!

菜谱创建时间:2023-10-23 11:36:49
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