小朋友健脾补肾长高高｜核桃莲子海参猪尾汤
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作者：
榛子遊樂園
用料
3人份量
猪尾巴
500克（1斤）
海参（普通）
4条
茨实
15克
淮山
15克
核桃仁
15克
莲子（去心）
15克
红枣
几粒
小朋友健脾补肾长高高｜核桃莲子海参猪尾汤的做法步骤
步骤 1
干海参提早一个礼拜浸泡好，泡软。把淮山洗干净，提前浸30分钟，其他干制材料洗干净备用。
步骤 2
猪尾巴先洗干净，汆水。
步骤 3
可以炖汤：2个半小时 也可以煲汤：2个小时
菜谱创建时间：2023-10-24 00:14:49
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