用APP打开
葱焖鱼片的做法

葱焖鱼片

461人浏览 12人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: huan_yi2006
huan_yi2006
10分钟就能搞定的快手菜,作为减脂餐中的蛋白质也是不错的选择。

用料

葱焖鱼片的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上浆黑鱼片在热水中焯半分钟,时间一定要短,否则黑鱼片脆嫩的口感就损失掉了。鱼片很容易熟,焯水的目的只是为了让它定型。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯水后的鱼片,并没有熟,甚至还有红色。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切葱姜丝,大葱小葱均可,但一定要多一点。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热后(有点冒烟),放少少油。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空锅烧热后火转为最小火

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱姜丝垫底

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好水的鱼片均匀铺在葱姜丝上,让葱香为更好的融入进鱼片。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沿锅边加入料酒,蒸鱼豉油。量不必太多,不要抢了葱香。水分也不必太多,否则鱼片被浸泡失去脆嫩口感。鱼片应该是被调料水汽蒸熟的。也不必翻拌鱼片。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖锅盖焖3-4分钟后,水分已经非常少了。再次加入新鲜的小葱葱绿,卖相会更好。轻轻翻拌鱼片,让料汁均匀包裹所有鱼片,这是唯一的一次翻拌。出锅。

菜谱创建时间:2023-10-27 23:43:30
打开App收藏