减脂期❗️平菇焗鸡胸肉

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平菇鲜嫩,鸡胸肉爽滑,配料非常简单,有手就行!减脂期的姐妹做起来吧~来交作业哦🥰

用料

减脂期❗️平菇焗鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

先准备配料,我喜欢吃香菜,这里也可以换成葱花

步骤 2

鸡胸肉切片,加入盐、黑胡椒、生粉,抓拌均匀,腌制5分钟,平菇洗净备用

步骤 3

锅里放入橄榄油,开小火下入蒜末,炒香

步骤 4

加入平菇翻炒2分钟左右,平菇就会出水了,就把平菇摊平

步骤 5

将腌制好的鸡胸肉一片一片的盖在平菇上,盖上盖子小火闷煮2分钟,鸡胸肉就熟了

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步骤 6
步骤 6

最后,淋上一勺生抽,放入香菜段,红椒,就可以啦!

减脂期❗️平菇焗鸡胸肉的小贴士

1、腌制鸡胸肉的时候不要放太多的盐,最后会加生抽的 2、全程中小火,火不要太大 3、也不用加水,平菇会出水的

菜谱创建时间:2023-11-03 12:45:27
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