平底锅一点橄榄油倒入两个鸡蛋搅散。
同时另一个锅把土豆打皮切大块加入适量水摸过土豆即可，水开大约煮五六分钟直至土豆软烂。
接着炸鸡蛋酱，嚼碎鸡蛋后下入葱花辣椒搅拌
加入一勺大酱加一点水，锅开后关火
这时土豆炖好压成泥
用大碗倒入鸡蛋酱、土豆泥搅拌
用生菜叶包起来吃，好吃健康都是好碳水还有蛋白质和维生素。
包一个没有米饭的饭包，太好吃了。没压力。减肥还好吃。快做起来吧！
没技巧因为没难度😀👍