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椒香鸭胗拌莴笋的做法

椒香鸭胗拌莴笋

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鸭胗中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。鸭胗还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,在一定程度上还可以起到促进消化的作用,如果存在消化不良的患者,可以适当进食鸭胗进行缓解,通常具有一定的作用。

用料

椒香鸭胗拌莴笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先来个成品图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸭胗洗净焯水,再次洗净,然后放入锅里,放适量水,一勺葱姜料酒,几颗花椒,大火烧开之后小火煮爽麻20分钟,直到煮熟鸭胗

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莴笋去皮洗净切薄片,放一点点🧂腌制半小时

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟的鸭胗切薄片,莴笋腌制后洗净挤干

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸭胗莴笋放一起,放大蒜粒和小葱碎

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅,放一勺花生😏,油热后倒在大蒜上

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放一勺味好美爽麻青花椒调味酱,搅拌均匀即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘,拍照后开吃吧!

菜谱创建时间:2023-11-05 19:11:12
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