🐷南杏蜜枣炖猪骨🐷—补肺健脾、生津润燥❗️秋冬养生广式炖汤❗️

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作者: 鱼猫厨房
源自网络,侵删! 功效:南杏仁性平,味甘,归肺、胃经,长于润肺止咳平喘、润肠通便,蜜枣补中健脾、润肺润肠,两者与猪骨煲汤,可以补肺健脾、生津润燥,适合肺燥咳嗷者食疗,也适用于秋冬季一般人群养生保健食用。 适合人群:肺燥咳嗷者,常见干咳、鼻干、咽 千、口干、大便干和舌千少津等症。蜜枣含糖量较高,糖尿病患者或痰湿体质的人群,不建议食用。

用料

🐷南杏蜜枣炖猪骨🐷—补肺健脾、生津润燥❗️秋冬养生广式炖汤❗️的做法步骤

步骤 1

猪骨冷水下锅,汆烫后洗干净。

步骤 2

南杏、蜜枣、姜片清洗干净。

步骤 3

将以上食材放进炖盅,注入热水。

步骤 4

盖上盖子,隔水炖2小时-2个半小时。

步骤 5

最后加入适量盐,开!动!咯!

菜谱创建时间:2023-11-23 08:54:10
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