打入4颗鸡蛋，➕魔芋粉 盐巴 代糖，打发到图片情况，倒入磨具 震一下
均匀散上低脂肉松，葱花。进烤箱180度18分钟（记得提前预热）
烤好取出，晾凉
撕掉油纸 翻面铺上酸奶 （可以再撒一点肉松）放油纸上卷起来 一边压实一边卷起来
切小块 就可以吃了。4个鸡蛋热量也有400多卡 可以和家人分享