紫薯奶昔
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作者：
cathy要少吃多运动
减脂晚餐
用料
紫薯
3小个
纯牛奶
250毫升
紫薯奶昔的做法步骤
步骤 1
先用电饭锅把紫薯粒煮熟
步骤 2
把紫薯和牛奶倒入破壁机，加适量饮用水。选择奶昔功能，打大概1分钟
步骤 3
我喜欢稠点的就没加太多水，紫薯有甜味，也不用放糖，晚餐刚刚好。
菜谱创建时间：2023-11-28 21:27:21
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