分享一个宿舍党快手低卡提拉米苏！3分钟搞定||我真的太爱提拉米苏了！ 饱腹感贼强，解馋还不腻 1⃣️底下铺一层即食燕麦，好吃又方便 2⃣️加咖啡牛奶浸泡 3⃣️放一层可可粉，一层香蕉片，一层酸奶 4⃣️如此再循环一次，最后撒上一层可可粉装饰，直接吃就OK啦
也可以前一天晚上做放冰箱冷藏一夜，第二天当早餐吃真的太香了……