核桃仁烤熟打碎
黑豆黑米炒熟打粉，市场买炒熟的也可以
芝麻炒熟打粉
枸杞浸泡软，滤干水再打碎，或红枣切细粒
粉料全放一起拌匀
加适量蜂蜜搅拌至适当甜度，加开水搅拌成团
搓成大小等同的丸子
用提前剪好的锡纸把小丸子包住，锡纸顶部捏紧，这个配料量可以包一百多个芝麻丸，最后把包好的芝麻丸装入保鲜袋放冷冻，随吃随取，常温下很快就能解冻