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铁皮石斛海底椰滋阴汤的做法

铁皮石斛海底椰滋阴汤

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作者： TOTO小厨娘
TOTO小厨娘
这个汤含有铁皮石斛, 效用很好的，推荐可以经常煲来喝滋阴润燥的, 平时容易心烦意乱或者脾气暴躁喝这个汤非常好，这个汤是清凉润养的，不建议加姜片一起煲，煮过的石斛要嚼吃（石斛含有浓稠的胶质），汤的味道清新而甘甜，适合长期煲汤喝的哦

用料

石斛
10克
麦冬
10克
芡实
10克
玉竹
10克
海底椰
10克
红枣
30克
枸杞
5克
扇骨
500克

铁皮石斛海底椰滋阴汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扇骨焯水备用，其他食材清洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除枸杞外所有食材放入锅中，加入2～2.5L水大火煮开小火煲60～90分钟，出锅前5分钟加入枸杞和适量食盐即可

菜谱创建时间：2023-12-05 13:43:58
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