各种莜面鱼鱼的冬季暖食做法

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作者：豆花呵

参考夏妈厨房，提前做好的莜面鱼鱼，蒸好，封装，冷冻，吃的时候提前拿出来。或许是微波炉解冻即可。简单方便的快速营养餐，我基本晚上回家搭配热汤，暖胃，有青菜，鸡蛋（有条件可以加肉肉，大虾都可以）荤素搭配营养完胜。本人非山西人，挺爱吃的。 ⚠️西红柿冬季很贵，我会提前储备点，冰箱冷冻，与新鲜西红柿🍅一样。

用料

各种莜面鱼鱼的冬季暖食做法的做法步骤

步骤 1

西红柿鸡蛋焖豆腐莜面鱼鱼 1⃣️嫩豆腐可以煎一下，稍微打碎一下即可，两面煎黄就可以。 2⃣️清炒西红柿，加热水 3⃣️加入嫩豆腐，加入莜面鱼鱼 4⃣️混合，小火打入鸡蛋液即可 5⃣️葱花点缀即可其他的做法大同小异，可自行参考。

步骤 2

西红柿鸡蛋鸡蛋是煎的

步骤 3

自制的辣椒油，吃的特嗨

步骤 4

加入了蘑菇香菇的做法

步骤 5

真的很好吃基本5分钟就可以搞定一餐

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步骤 6

步骤 6

另一种做法

步骤 7

最后加入蛋液的做法

步骤 8

青菜搭配

菜谱创建时间：2023-12-07 16:23:52

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