海龙（或者海马)海参黑豆补肾汤

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作者：傻孩子珊

2人2天的份量

用料

海龙或者海马

海参（可放可不放）

海龙（或者海马)海参黑豆补肾汤的做法步骤

步骤 1

杜仲最好掰开，看到丝

步骤 2

除了枸杞留到最后15分钟放，其他材料放到炖盅加水，水沸后调小火，炖45分钟

步骤 3

加入枸杞（剪小块的鸡胸肉），继续炖15分钟。关火

菜谱创建时间：2023-12-10 03:46:16

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