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西兰花蘑菇浓汤 减脂版 饱腹营养健康 早餐 热汤的做法

西兰花蘑菇浓汤 减脂版 饱腹营养健康 早餐 热汤

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作者: Wanglinda琳达
Wanglinda琳达
没脑子的我手机下单买了三颗西兰花🥦,so 只能想尽办法来消耗。因为最近一年练习普拉提+瑜伽减重30斤后很少喝浓汤了(浓汤基本都要加牛奶和淡奶油),想想能不能做个减脂版的口感依旧“感人”呢?于是,这款好喝的“西兰花🥦蘑菇🍄浓汤”就出现了,尝到的第一口我自己就在直呼“我真的是个做饭的小天才吖”哇咔咔,好喝到爆,关键是它不会胖不会胖!

用料

西兰花蘑菇浓汤 减脂版 饱腹营养健康 早餐 热汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料准备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一起倒入锅中,加入水。煮25分钟后 打磨3分钟(玛捷斯设置:25分钟/速度0/110度; 3分钟/速度18/100度);

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐喝上一碗热乎乎的浓汤,非常满足

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗所有的营养都涵盖了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道和口感都非常好👍 关键是减脂版的

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个浓稠度是我喜欢的

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干饭人上线了

菜谱创建时间:2023-12-16 09:41:53
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