瑜伽食谱：花生饮
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作者：
FHe
自用
用料
泡了一夜水的生花生剥皮
一把
熟香蕉
一根
小豆蔻（可以不加）
一茶勺
椰奶（可以替换成水）
一杯
蜂蜜
一勺
瑜伽食谱：花生饮的做法步骤
步骤 1
香蕉切块，所有材料放入料理机打成浆
步骤 2
倒入杯中，放入一勺蜂蜜搅匀
步骤 3
早餐喝一杯，高能量的瑜伽饮品
菜谱创建时间：2023-12-22 21:27:07
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