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改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤的做法

改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤

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作者: Joann_gogo
Joann_gogo
做了很多次鲫鱼汤了,来创作一个新改良版养生鲫鱼汤。 💁🏼‍♀️这款鲫鱼汤, 充满香菜和西洋参的馥郁香气, 红枣和枸杞让冬日汤品更加滋补。 相比传统鲫鱼汤,口味更清新香甜,浓而不腻。

用料

改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

新鲜鲫鱼去除内脏,红肉,黑膜。 洗净,厨房纸吸干水分(去腥,避免粘锅)。

步骤 2

煎荷包蛋,煎香成型后,放黑胡椒,少许蚝油调味。

步骤 3

下油,少许盐,小火煎香姜片。 中小火慢煎鲫鱼,到肉质焦黄,煎完一面再煎另一面, ⚠️不要反复翻面。 ⚠️鱼头也要煎到位。

步骤 4

鱼煎好后,加入开水,大火煮开。 (多加一点水,后面水会烧干至三分之一左右,加开水是汤白的关键!) 煮开后,加入煎好的荷包蛋, 盖盖,中火炖10分钟。

步骤 5

加入多多的白胡椒,少量多次放适当盐, 西洋参,炖两分钟。 加入红枣,一把枸杞,转小火,炖三分钟!

步骤 6
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撒一把葱和香菜, 出锅!

改良版 奶白荷包蛋鲫鱼汤的小贴士

水开后,鱼大概炖15分钟。 红枣枸杞最后三分钟放,转小火。 加几片西洋参,味道更香,冬日更滋补

菜谱创建时间:2023-12-28 00:29:55
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