生蚝鸡煲

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作者: 小环929
生蚝鸡汤是一道美食,同时也具有多种营养和功效,包括: 1.补肾益精:生蚝和鸡肉都是补肾益精的食材,能够提高男性的性功能,增强体力。 2.增强免疫力:生蚝和鸡肉都富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强身体的免疫力,预防疾病。 3.滋补身体:生蚝和鸡肉都含有丰富的营养成分,如蛋白质、铁、钙、锌等,可以滋补身体,增强体质。 4.补血养颜:生蚝和鸡肉都是补血养颜的食材,其能够改善面色暗黄、乏力等问题,使皮肤更加的光滑细腻。

用料

生蚝鸡煲的做法步骤

步骤 1

沙漏装住生蚝抖动冲洗,盆水反复更换冲洗(这样洗出来的生蚝完好无损,原滋原味)

步骤 2

洗好,白净净的,这是台山深井小江中蚝,我们这边现在60元/斤

步骤 3

鸡放生抽、老抽、白砂糖、料油、少许盐腌制15分钟

步骤 4

我喜欢买独蒜头,一开半,拍扁中间绿色芯去掉,切成蒜块,不用太碎。

步骤 5

蒜头,姜,洋葱,葱,切好备用

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步骤 6
步骤 6

漏了一样图片忘记拍照(放油稍微煎一下鸡块,一下子就可以了,不然鸡吃起来会太柴),然后放进砂锅,少许料油,中火煮15分钟

步骤 7

放入生蚝,豆腐泡,葱花,盖上锅盖周边淋料油,调大火煮3分钟起锅。

菜谱创建时间:2023-12-30 12:53:55
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