把锅烧热不用加油烘烤一下沙虫干，有点变黄就可以，用温水泡10分钟，把沙袋剪掉，剪开
猪肝瘦肉用生抽蚝油胡椒粉花生油姜片腌制10分钟
煎4个鸡蛋，煎完加入开水滚1分钟，加入沙虫瑶柱滚5分钟，之后加入猪肝瘦肉滚3分钟加入海带滚2分钟即可调味出锅。