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澳洲牛肉/牛排盖饭的做法

澳洲牛肉/牛排盖饭

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作者: 吴妈厨房1
吴妈厨房1
牛排盖饭是一道色香味俱佳的家常菜,它结合了嫩滑的牛排与饱满的米饭,营养丰富,令人回味无穷。 牛肉富含优质蛋白质和铁元素,对于身体的发育和血液的生成具有很好的促进作用。

用料

澳洲牛肉/牛排盖饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛排两面均匀地抹上盐和少许料酒。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黑胡椒椒盐粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用少许橄榄油抹一下,静置5分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅烧热,刷上橄榄油,放入薄牛排。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

反过来煎一下后,撒上黑胡椒椒盐粉。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打入一个鸡蛋,同时用余温将其煎熟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭提前煮熟后,倒扣在盘中。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛排切条,依次放入米饭上。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡蛋盖在上面,鱼子酱放入鸡蛋中。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香滑嫩的牛排盖饭就可以享用啦!可以搭配一杯果汁或茶饮,增添一份清新的口感。

澳洲牛肉/牛排盖饭的小贴士

已经成为我一个人时的常备菜肴之一。 选择新鲜的薄片,澳洲牛排为佳,这样煎制出来的口感更加嫩滑。 根据个人口味,如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒粉或辣椒酱。

菜谱创建时间:2024-01-08 19:29:04
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