海带。对的，感觉像黑暗料理但吃起来还不错。 海带泡发洗净。 热锅融化黄油。 切丁的大蒜和洋葱下锅。 炒的时候切胡萝卜。切好下锅。 切海带，下锅 鹰嘴豆滤干，下锅。 加水，少许盐调底味。 加盖煮开10分钟。 蔬菜软烂了放调味料调味。 我用vegeta提鲜，你也可以用高汤、味精啥啥啥的。不放也行，海带有鲜味儿。 盐，黑胡椒，尝着给。 调好味就可以吃了。
配隔壁cornbread的方子，好赞。 _(´ཀ`」 ∠)_
对自己厨艺极端自信/不自信的朋友可以试试c原版菜谱——白煮。⬇️ 适合两人的鹰嘴豆汤食谱 材料： - 200 克 罐装鹰嘴豆（沥干） - 30 克 胡萝卜（切块） - 30 克 洋葱（切碎） - 5 克 大蒜（切碎） - 1/2 片 海带（可选，增添味道） - 800 毫升 水 - 盐和胡椒粉（根据口味添加） 步骤： 1. 把沥干的罐装鹰嘴豆放入锅中。 2. 把切好的胡萝卜、洋葱、大蒜和海带加入锅中。 3. 将锅置于火炉上，大火煮沸后转小火，煮约15-20分钟，或者直到蔬菜熟透。 4. 如果锅中的水分减少太多，可以适量加水。 5. 用盐和胡椒粉调味，根据个人口味调整。 6. 煮好后，你可以用搅拌器搅拌一部分汤，使之更加浓稠。 这样就是使用罐装鹰嘴豆制作的适合两人的简易汤食谱。希望你享受这道美味的鹰嘴豆汤！