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减脂期神仙料理｜无水鸡肉蔬菜锅
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作者：
青菜小丸子o
用料
减脂期神仙料理｜无水鸡肉蔬菜锅的做法步骤
步骤 1
包菜撕块、胡萝卜红薯切块 洋葱切丝、姜切片
步骤 2
鸡腿肉加姜泥＋1小勺盐＋1勺味淋＋1勺生抽＋黑胡椒＋1勺芝麻油腌制20分钟
步骤 3
锅中加少许橄榄油，放入洋葱、姜、胡萝卜、红薯炒匀
步骤 4
铺上包菜、菌菇
步骤 5
腌好的鸡腿肉、适量盐调味
步骤 6
加盖中小火焖煮16分钟
步骤 7
中途将食材翻动一下
步骤 8
满满的蔬菜水分
步骤 9
最爱搭配杂粮米饭吃
菜谱创建时间：2024-01-17 15:02:48
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