减脂五彩鸡胸肉炒饭
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作者：
Loutina
这道炒饭不仅色香味俱全，还很有营养。鸡胸肉含有高质量蛋白质，加上各色蔬菜补充维生素和矿物质。很适合大小朋友和减脂的朋友哦～
用料
鸡胸肉
200克
鸡蛋
2个
玉米粒
1小碗
豌豆
1小碗
胡萝卜
半根
蚝油
1勺
料酒
1勺
盐
5-10克
生抽
1勺
黑胡椒
1茶匙
葱
1-2根
减脂五彩鸡胸肉炒饭的做法步骤
步骤 1
准备以上食材
步骤 2
食材切好腌制备用，鸡胸肉腌制时加料酒和耗油。五彩蔬也同时下锅焯水后捞出备用。
步骤 3
鸡蛋炒熟备用
步骤 4
蔬菜丁全部加入一起炒
步骤 5
加入隔夜米饭一起炒
展开全部
步骤 6
步骤 6
最后加鸡蛋并调味
步骤 7
装盘开炫～
菜谱创建时间：2024-01-26 11:47:44
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