红枣提前用温水浸泡0分钟，让红枣喝饱水~
给红枣去核，用吸管或者剪刀都可以，个人比较喜欢用剪刀，感觉会更快~ 尽量选大一点的红枣更好吃，取核也比较些。
糯米粉+牛奶🥛，混合成面团，我用牛奶，这样蒸出来会比较香，比水＋白糖的热量也会更低一点。 牛奶🥛一点点加，不够就加粉或者牛奶🥛，调到合适的比例(记得不要加白糖，不然热量会超标哦)
糯米团搓成小面团嵌入去核的红枣中，我就用个小勺子🥄，直接塞进去，也很方便。
上锅蒸10分钟左右就可以了~ 直接吃就很好吃，牛奶香＋红枣甜＋糯米的软软糯糯，真是根本停不下来~
喜欢甜食的，出锅可以加一点桂花蜂蜜 ，趁热吃，非常香甜。 想要更好控制热量的话，不加蜂蜜也可以，因为本身红枣的甜度也很够了~
这道甜点最好是热吃，凉了糯米会变硬，口感大打折扣，对于消化不好的人来说消化就比较困难咯！ 另外： ①红枣生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品，但生枣进食过多，易出现腹泻，并伤害脾脏。 ②月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重。 ③体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。 有一种“每日一颗枣 终身不显老”的说法，红枣补血补气，糯米有养胃的功效。但是再好吃也记得控制量哦~