准备一个柠檬
将柠檬对半切开，可多切1-2片薄片，等下装饰用
将柠檬汁挤入容器
添加盐和糖，加入凉开水1300毫升
完成。可以装进运动水壶，用于骑行、跑步、徒步后补充电解质和能量，配料比商品运动饮料单纯，只有柠檬汁、糖和盐。